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食事で体脂肪を燃やすリモートワーカー
ぽかり
宅配冷凍弁当を使って身体をととのえるリモートワーカー２年目、ぽかりです。ウォーキングから食事の改善をメイン（時々筋トレ）にして、直近10か月目で体重-12㎏減、体脂肪率-14％減に成功❗（更新⤴♀身長：161㎝、体重：66.8㎏→52.8㎏、体脂肪率：35.2％→21.2％）。食べないのではなく、必要なものを選んで食べて身体をととのえる！をモットーに、試行錯誤な毎日です。
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