仕事や育児などで疲れて、料理を作りたくないと困っている人がたくさんいます。
そこで今、注目されているのが宅配冷凍弁当です。
この記事では、料理を作りたくない時に、宅配冷凍弁当をおすすめする理由について解説します。この記事は３分で読めます。
- いくつかの対処法の中で、宅配冷凍弁当の購入を検討している人
- ご飯を作りたくなくて困っていて、解決方法を探している人
この記事を読むことで、料理を作りたくない時に宅配冷凍弁当をおすすめする理由や、その対処法などが分かります。是非最後までご一読ください。
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この記事で言いたいこと
料理を作りたくない時に宅配冷凍弁当をおすすめする理由３選
- 1食377円〜から購入可能で業界最安値
- 食事の準備や後片付けがカンタン
- 管理栄養士監修で栄養バランスがとれている
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【ご飯作りたくない】料理を作りたくない時に宅配冷凍弁当をおすすめする理由３選
宅配冷凍弁当とほか対処法を比較してみると、宅配冷凍弁当なら、各対処法での懸念点を解消できることがわかりました。その内容を３つご紹介します。
料理を作りたくない時に宅配冷凍弁当をおすすめする理由３選
- 1食377円〜から購入可能で業界最安値
- 食事の準備や後片付けがカンタン
- 管理栄養士監修で栄養バランスがとれている
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１食377円〜から購入可能で業界最安値
ひと昔前だと、種類も少なくて割高なイメージの宅配冷凍弁当ですが、今や１食がワンコイン以下で購入できます。
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食事の準備や後片付けがカンタン
自炊にしろ、ミールキットを活用するにしろ、作り置くにしろ、ご飯を作るには多くの手間ヒマがかかります。
これら食事の問題から解放されるのは大きなメリットです。
宅配冷凍弁当で解消される問題の一例
- 栄養バランスのとれた献立を考える手間ヒマ
- 買い物のためにスーパーへ行く労力
- 手際よく＆美味しく調理する能力
- 食後の後片付け など
管理栄養士監修で栄養バランスがとれている
ストックしている食品や、コンビニやスーパーで買ってくるもの、外食や出前に共通しているのは、糖質過多や、高糖質×高脂質なものが多いことです。
宅配冷凍弁当は、各社ともに管理栄養士がメニューを監修しています。
よって、価格に関わらず、栄養バランスがとれていることもメリットでしょう。
【ご飯作りたくない】料理を作りたくない時の対処法
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おすすめは宅配冷凍弁当
宅配冷凍弁当を利用すると、下記のようなメリットがあります。
よって、宅配冷凍弁当を利用するのが第一候補でおすすめです。
私は今でも、１日１食を宅配冷凍弁当に置き換えてカラダをととのえています。
詳しくはこちらで解説していますのでご確認ください。
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ミールキットを活用する
ミールキットのメリット
- 買い物に行かなくていい
- 献立を考えなくていい
- 簡単レシピ付き
- 調理時間は15～20分と短め
- 野菜などの食材はカット済み
- 味付けは付属の調味料を入れるだけ
必要な量が多くなるので、ミールキットを活用して一気に作るのもおすすめです。
時短で手作りのおかずができるので、お米と汁物があれば立派なご飯の完成です。
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前日多めに作って作り置きする
前日の夕食を1.5倍くらい多めに作ってストックしておきます。
ただし、前日と同じなので文句を言われたり、季節によっては保存に注意が必要です。
パートナーや子供に手伝ってもらう
一人ですべてをやろうとする必要はありません。
辛い時には無理をせずに、旦那や子供に手伝ってもらいましょう。
手伝ってもらうとラクになるお手伝い３選【食事編】
- 食器などのセッティング
- シンクに食器などを持っていく
- 皿洗いや調理器具の後片付け
冷凍食品やインスタント食品で済ませる
家にある冷凍食品やレトルトなどで済ませるのも手です。
ただ何日も続くと、栄養バランスが偏るので、健康面で問題があるのが難点です。
冷凍食品やインスタント食品の一例
- 牛丼のもと
- パスタソース
- カップ麺
- 冷凍パスタやうどん など
１食分のパックごはんはストックしておくのにおすすめでしょう。
即席の汁物や漬け物があれば、立派な食事になります。
コンビニやスーパーで買ってくる
コンビニや近くのスーパーへ買いに行く方法もあります。
この場合も、丼やカレー、麺類などの一品ものが多くなりがちなので、栄養が偏ることと、糖質の摂り過ぎが心配です。
- 一品ものになりがちなので、高糖質×高脂質の肥満コンボに
- 糖質を摂り過ぎると、眠くなって午後の業務に支障をきたす
外食や出前をとる
気分転換も兼ねて外食したり、出前をとるのもいいです。
ただ外食だとコストがかさみますし、出前は一品ものが多いので、栄養の偏りと糖質過多が気になります。
外食時の食事の選び方の一例
- 小鉢などでカスタムしやすい定食がベスト
- 丼ものは、おかずとごはんを分けて食べる
- ジャンクフードはなるべく避ける
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詳しくはこちらの記事で、ご紹介していますのでご確認ください。
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【ご飯作りたくない】料理を作りたくない時に宅配冷凍弁当をおすすめする理由３選のまとめ
この記事のポイント
料理を作りたくない時に宅配冷凍弁当をおすすめする理由３選
- 1食377円〜から購入可能で業界最安値
- 食事の準備や後片付けがカンタン
- 管理栄養士監修で栄養バランスがとれている
ご飯を作りたくなくて困った時に、宅配冷凍弁当は最強のアイテムです。
配冷凍弁当を使えば、ほかの対処法での懸念点を解消できるのでおすすめです。
私は今でも、１日１食を宅配冷凍弁当に置き換えてカラダをととのえています。
詳しくはこちらで解説していますのでご確認ください。
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